Mod\u00e8le de shibari<\/b><\/p>\n
Le Kinbaku est une pratique\u00a0risqu\u00e9e<\/a>\u00a0qui implique autant les\u00a0attacheurs<\/a>\u00a0que les attach\u00e9s. Or, s\u2019il est effectivement important d\u2019\u00eatre calme dans les cordes (se d\u00e9battre serait non-sens), la personne attach\u00e9e n\u2019est pas pour autant inactive.<\/p>\n <\/p>\n Oser poser des questions Avoir conscience de soi C\u2019est pour cela que je pr\u00e9f\u00e8re le terme \u00ab\u00a0personne attach\u00e9e\u00a0\u00bb que \u00ab\u00a0mod\u00e8le de shibari\u00a0\u00bb. Cette personne est un partenaire actif avec un libre arbitre et des responsabilit\u00e9s. \u00c0 titre personnel j\u2019ai rencontr\u00e9 une personne qui m\u2019a inform\u00e9 apr\u00e8s coup que les rires qui l\u2019avait secou\u00e9e tout le long de la session avait d\u00e9stabilis\u00e9s plus d\u2019un de ses amants et qu\u2019ils \u00e9taient dues \u00e0 un cocktail d\u2019excitation et de g\u00eane.<\/em><\/p>\n Une autre personne m\u2019avait averti d\u2019une hypersensibilit\u00e9 de la peau qui la faisait frissonner et trembler durant de longues minutes.\u00a0 En amont de la session elle m\u2019avait rassur\u00e9e et indiqu\u00e9 qu\u2019il n\u2019y avait rien \u00e0 faire si ce n\u2019est la laisser tranquille \u00e0 ce moment.<\/em><\/p>\n <\/p>\n Il est important de se demander pourquoi on a envie de se faire attacher. Il vaut mieux pr\u00e9venir que gu\u00e9rir aussi indiquer \u00e0 votre attacheur que vous pouvez tenir 30 secondes aura un impact diff\u00e9rent de tenir 5 minutes voir de l\u2019avertir au moment m\u00eame o\u00f9 tomber dans les pommes que vous vous sentiez mal.<\/p>\n Conseils pour les riggers :\u00a0 lorsque la personne que vous attachez vous communique une information de dur\u00e9e, compter moins de temps que la dur\u00e9e indiqu\u00e9e pour agir.\u00a0 Continuez de parler \u00e0 votre attach\u00e9 pour le rassurer et lui indiquer les \u00e9tapes restantes, ceci contribue \u00e0 le calmer.<\/p>\n Avoir une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re et un bon point dans tous les cas que l\u2019on fasse du Kinbaku ou pas. <\/p>\n <\/p>\n Se placer dans les cordes Respirer Attention<\/i><\/b>\u00a0:\u00a0 tenter de respirer avec amplitude en prenant de grosse goul\u00e9e d\u2019air conduit \u00e0 une hyperventilation.<\/p>\n Gainer Tout comme en \u00e9quitation on ne se tient pas avachi sur sa monture, en Kinbaku un rigger a rarement envie d\u2019attacher un sac \u00e0 patates ou une poup\u00e9e de chiffons.<\/p>\n <\/p>\n <\/b>Il est essentiel de\u00a0communiquer imm\u00e9diatement tout ce qui a trait \u00e0 la s\u00e9curit\u00e9<\/strong>\u00a0: Dans ce cas il faut \u00eatre pr\u00e9cis.<\/p>\n Souvent la perception du corps et de l\u2019environnement se modifie pour les personnes attach\u00e9es. Il en est de m\u00eame pour les riggers. Si au sol, on n\u2019aurait pas tordu un genou \u00e0 contre sens, en Kinbaku ce genre d\u2019erreur est fr\u00e9quent.<\/p>\n Respirer. Il est inutile de hurler \u00e0 la mort ou de chercher \u00e0 faire une phrase construite alors que nous sommes souvent dans un \u00e9tat de conscience modifi\u00e9.<\/p>\n L\u2019attacheur n\u2019aura \u00ab\u00a0plus qu\u2019\u00e0\u00a0\u00bb faire ressentir les passages pour trouver celui qui g\u00eane.<\/p>\n <\/p>\n Pour les actes, les gestes, les mots dans l\u2019action qui ne vous impactent pas psychologiquement ou \u00e9motionnellement sur le coup, le feed-back peut se faire \u00e0 la fin de la s\u00e9ance.<\/p>\n Exemple de ressenti \u201cDurant la n\u00e9gociation, j\u2019\u2019ai valid\u00e9 qu\u2019on me tire les cheveux.\u00a0 Finalement en cours d\u2019action je me rends compte que je n\u2019aime pas trop \u00e7a\u201d.<\/i><\/p>\n
\nC\u2019est pourquoi, malgr\u00e9 le titre, je pr\u00e9f\u00e8re parler de personnes attach\u00e9es ou bottom que de mod\u00e8le. Mod\u00e8le de shibari peut sous-entendre une certaine passivit\u00e9 pour ces personnes.<\/p>\nAvant de commencer<\/strong><\/h5>\n
\n<\/b>Les cours sont aussi faits pour les personnes attach\u00e9es aussi sentez-vous libre de questionner vos enseignants et pourquoi pas d\u2019autres pratiquants attach\u00e9s pour voir comment chacun g\u00e8re.<\/p>\n
\n<\/b>C\u2019est avoir conscience de sa condition physique de son \u00e9tat d\u2019esprit des limites que l\u2019on peut avoir envie de franchir et de celles que l\u2019on ne veut pas franchir.
\nIl est primordial de se poser ces questions \u00e0 chaque s\u00e9ance de shibari m\u00eame si vous pratiquez avec la m\u00eame personne.<\/p>\n
\nUn co-acteur de la session avec son propre r\u00f4le.\u00a0C\u2019est pourquoi il est essentiel d\u2019\u00eatre conscient de ce que l\u2019on fait de ce que l\u2019on veut, de ce que l\u2019on donne et de ce que l\u2019on communique.<\/p>\n\u00a0Bonus<\/strong><\/h5>\n
\n<\/strong>Il peut \u00eatre \u00e9galement utile d\u2019informer votre attacheur de comportement ou r\u00e9action sp\u00e9cifique \u00e0 vous-m\u00eame.<\/p>\nApprendre \u00e0 poser un cadre et acqu\u00e9rir un vocabulaire commun\u00a0<\/b><\/h6>\n
\nQue cherche-t-on \u00e0 ressentir ? Quelle direction est-on pr\u00eat \u00e0 prendre et avec qui ?
\nD\u00e9velopper un vocabulaire commun avec votre attacheur permet de limiter les probl\u00e8mes d\u2019incompr\u00e9hension.<\/p>\nEstimer la dur\u00e9e dans l\u2019inconfort, la douleur<\/b><\/h6>\n
Prendre soin de son corps<\/b><\/h6>\n
\nComprendre la fa\u00e7on dont bouge son corps, savoir travailler avec sa respiration sera aidant une fois que l\u2019on sera attach\u00e9.<\/p>\n\u00a0Dans les cordes<\/strong><\/h5>\n
\n<\/b>Si l\u2019on r\u00e9siste \u00e0 la contrainte les cordes seront simplement per\u00e7ues comme intrusives voir douloureuses. On sera en r\u00e9sistance et on risque de se blesser.
\nApprendre \u00e0 accepter la contrainte des cordes prend du temps c\u2019est une sensation nouvelle que le corps doit autoriser et qui se construit de session en session.
\nCela se renforcera par le biais de la confiance mutuelle envers votre attacheur ainsi que dans sa capacit\u00e9 \u00e0 comprendre la m\u00e9canique de votre corps et \u00e0 r\u00e9agir en cas de probl\u00e8me.<\/p>\n
\n<\/b>Souvent les harnais bloquent la respiration thoracique, celle-ci ne peut se faire avec amplitude (mouvement horizontal, en accord\u00e9on).
\nOn utilise alors la respiration ventrale avec une faible amplitude en visualisant une colonne d\u2019air verticale.\u00a0On pourrait presque dire qu\u2019on apprend \u00e0 respirer avec ses orteils ou ses cheveux tellement la respiration se fait minimale et l\u00e9g\u00e8re.<\/p>\n
\n<\/b>Pour prot\u00e9ger son dos il est important d\u2019\u00eatre gain\u00e9. Pour cela on aspire le nombril vers les vert\u00e8bres, en maintenant ses abdominaux serr\u00e9s. Gainer ses abdos prot\u00e8ge les lombaires.
\nDe la m\u00eame mani\u00e8re tendre la pointe d\u2019un pied, donner de la longueur aux jambes permettra d\u2019all\u00e9ger la r\u00e9partition du poids.
\nIl ne s\u2019agit absolument pas de faire un ballet de danse classique ou un cours de yoga, ce sont de\u00a0petits ajustements qui permettent de gagner un petit peu de confort et de s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\nEn cas de probl\u00e8me<\/b><\/h5>\n
\n<\/b>Respirer et indiquer le plus pr\u00e9cis\u00e9ment et le plus calmement \u00e0 votre rigueur ce qui ne va pas.\u00a0<\/strong>
\nCommuniquer de fa\u00e7on pr\u00e9cipit\u00e9e, vague et confuse apportera une r\u00e9ponse trop lente, hasardeuse et surement, inadapt\u00e9e.
\nSans compter le feed-back houleux qui risque de suivre chacun accusant l\u2019autre de ne pas savoir s\u2019exprimer.<\/p>\n\n
\nExemple \u00ab jambe droite, corde sur le tibia douloureuse \u00bb<\/li>\nPour aller plus loin\u2026\u00a0<\/strong><\/h5>\n