{"id":475,"date":"2023-12-15T15:38:33","date_gmt":"2023-12-15T14:38:33","guid":{"rendered":"https:\/\/stephaniedoe.fr\/?p=475"},"modified":"2026-04-28T20:08:01","modified_gmt":"2026-04-28T18:08:01","slug":"modele-de-shibari-un-role-actif","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stephaniedoe.fr\/index.php\/2023\/12\/15\/modele-de-shibari-un-role-actif\/","title":{"rendered":"Mod\u00e8le de shibari, un r\u00f4le actif"},"content":{"rendered":"

Mod\u00e8le de shibari<\/b><\/p>\n

Le Kinbaku est une pratique risqu\u00e9e<\/a> qui implique autant les personnes qui attachent que les celles qui le sont.
\nC’est pourquoi, malgr\u00e9 le titre, je pr\u00e9f\u00e8re parler de personnes attach\u00e9es ou partenaire que de mod\u00e8le. Mod\u00e8le de shibari peut sous-entendre une certaine passivit\u00e9 pour ces personnes.\u00a0<\/span><\/p>\n

Or, s’il est effectivement important d’\u00eatre calme dans les cordes, la personne attach\u00e9e n’est pas pour autant inactive.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Avant de commencer<\/strong><\/h5>\n

Oser poser des questions
\n<\/b>Les cours sont aussi faits pour les personnes attach\u00e9es aussi sentez vous libre de questionner vos enseignants et pourquoi pas d’autres personnes attach\u00e9es.<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/span><\/p>\n

Avoir conscience de soi
\n<\/b>C\u2019est avoir conscience de sa condition physique de son \u00e9tat d’esprit des limites que l’on peut avoir envie de franchir et de celles que l’on ne veut pas franchir.
\n<\/span>Il est primordial de se poser ces questions \u00e0 chaque s\u00e9ance de shibari m\u00eame si vous pratiquez avec la m\u00eame personne.<\/p>\n

C’est pour cela que je pr\u00e9f\u00e8re le terme “personne attach\u00e9e” que “mod\u00e8le de shibari”. Cette personne active, elle poss\u00e8de son libre arbitre et ses responsabilit\u00e9s.
\nUn co-acteur de la session avec son propre r\u00f4le. <\/span>C’est pourquoi il est essentiel d’\u00eatre conscient de ce que l’on fait de ce que l’on veut, de ce que l’on donne et de ce que l’on communique.<\/p>\n

\u00a0Bonus<\/strong><\/h5>\n


\n<\/strong>Il peut \u00eatre \u00e9galement utile d’informer votre attacheur de comportement ou r\u00e9action sp\u00e9cifique \u00e0 vous-m\u00eame.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00c0 titre personnel j\u2019ai rencontr\u00e9 une personne qui m’a inform\u00e9 apr\u00e8s coup que les rires qui l\u2019avait secou\u00e9e tout le long de la session avait d\u00e9stabilis\u00e9s plus d’un de ses amants et qu’ils \u00e9taient dues \u00e0 un cocktail d’excitation et de g\u00eane.<\/span><\/em><\/p>\n

Une autre personne m\u2019avait averti d’une hypersensibilit\u00e9 de la peau qui la faisait frissonner et trembler durant de longues minutes.\u00a0 En amont de la session elle m’avait rassur\u00e9e et indiqu\u00e9 qu’il n’y avait rien \u00e0 faire si ce n’est la laisser tranquille \u00e0 ce moment afin d’\u00e9viter de saturer en informations et sur-stimuler son syst\u00e8me nerveux.\u00a0<\/span><\/em><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Apprendre \u00e0 poser un cadre et acqu\u00e9rir un vocabulaire commun\u00a0<\/b><\/h6>\n

Il est important de se demander pourquoi on a envie de se faire attacher.
\nQue cherche-t-on \u00e0 ressentir ? Quelle direction est-on pr\u00eat \u00e0 prendre et avec qui ?
\n<\/span>D\u00e9velopper un vocabulaire commun avec votre attacheur permet de limiter les probl\u00e8mes d’incompr\u00e9hension.<\/p>\n

Estimer la dur\u00e9e dans l\u2019inconfort, la douleur<\/b><\/h6>\n

Il vaut mieux pr\u00e9venir que gu\u00e9rir aussi indiquer \u00e0 votre attacheur que vous pouvez tenir 30 secondes aura un impact diff\u00e9rent de tenir 5 minutes voir de l’avertir au moment m\u00eame o\u00f9 tomber dans les pommes que vous vous sentiez mal.\u00a0<\/span><\/p>\n

Conseils pour les personnes qui attachent :\u00a0 lorsque la personne que vous attachez vous communique une information de dur\u00e9e, compter moins de temps que la dur\u00e9e indiqu\u00e9e pour agir.\u00a0 Continuez de parler \u00e0 votre partenaire est rassurant et lui indique les \u00e9tapes restantes. Par cons\u00e9quent, vous contribuez \u00e0 apporter du calme.<\/span><\/p>\n

Prendre soin de son corps<\/b><\/h6>\n

Avoir une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re et un bon point dans tous les cas que l’on fasse du Kinbaku ou pas.
\n<\/span>Comprendre la fa\u00e7on dont bouge son corps, savoir travailler avec sa respiration sera aidant une fois que l’on sera attach\u00e9.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0Dans les cordes<\/strong><\/h5>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Se placer dans les cordes
\n<\/b>Si l’on r\u00e9siste \u00e0 la contrainte les cordes seront simplement per\u00e7ues comme intrusives voir douloureuses. On sera en r\u00e9sistance et on risque de se blesser.
\n<\/span>Apprendre \u00e0 accepter la contrainte des cordes prend du temps c’est une sensation nouvelle que le corps doit autoriser et qui se construit de session en session.
\nCela se renforcera par le biais de la confiance mutuelle envers votre attacheur ainsi que dans sa capacit\u00e9 \u00e0 comprendre la m\u00e9canique de votre corps et \u00e0 r\u00e9agir en cas de probl\u00e8me.\u00a0<\/span><\/p>\n

Respirer
\n<\/b>Souvent les harnais bloquent la respiration thoracique, celle-ci ne peut se faire avec amplitude (mouvement horizontal, en accord\u00e9on).
\n<\/span>On utilise alors la respiration ventrale avec une faible amplitude en visualisant une colonne d’air verticale. <\/span>On pourrait presque dire qu’on apprend \u00e0 respirer avec ses orteils ou ses cheveux tellement la respiration se fait minimale et l\u00e9g\u00e8re.<\/span><\/p>\n

Attention<\/i><\/b> :\u00a0 tenter de respirer avec amplitude en prenant de grosse goul\u00e9e d’air conduit \u00e0 une hyperventilation.<\/span><\/p>\n

Gainer
\n<\/b>Pour prot\u00e9ger son dos il est important d’\u00eatre dans un \u00e9tat de tonus musculaire pr\u00e9sent. Ni tendu, ni avachi, simplement gain\u00e9.
\nPour cela on aspire le nombril vers les vert\u00e8bres, en maintenant ses abdominaux serr\u00e9s. Gainer ses abdos prot\u00e8ge les lombaires.
\n<\/span>De la m\u00eame mani\u00e8re tendre la pointe d’un pied, donner de la longueur aux jambes permettra d’all\u00e9ger la r\u00e9partition du poids.
\n<\/span>Il ne s’agit absolument pas de faire un ballet de danse classique ou un cours de yoga, ce sont de <\/span>petits ajustements qui permettent de gagner un petit peu de confort et de s\u00e9curit\u00e9.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tout comme en \u00e9quitation on ne se tient pas avachi sur sa monture, dans la pratique du shibari, on a rarement envie d\u2019attacher une poup\u00e9e de chiffons.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

En cas de probl\u00e8me<\/b><\/h5>\n


\n<\/b>Respirer et indiquer le plus pr\u00e9cis\u00e9ment et le plus calmement \u00e0 votre rigueur ce qui ne va pas.\u00a0<\/strong>
\n<\/span>Communiquer de fa\u00e7on pr\u00e9cipit\u00e9e, vague et confuse apportera une r\u00e9ponse trop lente, hasardeuse et surement, inadapt\u00e9e.
\n<\/span>Sans compter le feed-back houleux qui risque de suivre chacun accusant l’autre de ne pas savoir s’exprimer.
\n<\/span><\/p>\n

<\/b>Il est essentiel de communiquer imm\u00e9diatement tout ce qui a trait \u00e0 la s\u00e9curit\u00e9<\/strong> : Dans ce cas il faut \u00eatre pr\u00e9cis.<\/span><\/p>\n

Souvent la perception du corps et de l’environnement se modifie pour les personnes attach\u00e9es. Il en est de m\u00eame pour les riggers. Si au sol, on n\u2019aurait pas tordu un genou \u00e0 contre sens, en Kinbaku ce genre d\u2019erreur est fr\u00e9quent.<\/span><\/p>\n

Respirer. Il est inutile de hurler \u00e0 la mort ou de chercher \u00e0 faire une phrase construite alors que nous sommes souvent dans un \u00e9tat de conscience modifi\u00e9.
\n<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Nommer la partie du corps concern\u00e9e et le d\u00e9sagr\u00e9ment ressenti.
    \n<\/span>Exemple \u00ab jambe droite, corde sur le tibia douloureuse \u00bb<\/li>\n
  2. Demander ce que l’on veut plut\u00f4t que laisser le rigger paniquer et t\u00e2tonner \u00e0 l\u2019aveugle. Exemple \u00ab peux-tu d\u00e9caler la corde tibia droit \u00bb ?<\/li>\n<\/ol>\n

    L\u2019attacheur n\u2019aura “plus qu\u2019\u00e0” faire ressentir les passages pour trouver celui qui g\u00eane.<\/span><\/p>\n

    \u00a0<\/span><\/p>\n

    Pour aller plus loin…\u00a0<\/strong><\/h5>\n

    Pour les actes, les gestes, les mots dans l\u2019action qui ne vous impactent pas psychologiquement ou \u00e9motionnellement sur le coup, le feed-back peut se faire \u00e0 la fin de la s\u00e9ance.<\/span><\/p>\n

    Exemple de ressenti \u201c<\/span>Durant la n\u00e9gociation, j\u2019’ai valid\u00e9 qu\u2019on me tire les cheveux.\u00a0 Finalement en cours d’action je me rends compte que je n’aime pas trop \u00e7a\u201d.<\/span><\/i>\u00a0<\/span><\/p>\n