Baisse de libido chez l’homme : comprendre et retrouver son désir
La baisse de libido chez l’homme reste un sujet tabou. Pourtant, de nombreux hommes traversent cette difficulté à un moment de leur vie. Souvent associée aux femmes, la baisse de désir masculin existe bel et bien et peut bouleverser l’équilibre personnel, relationnel et sexuel.
Vérifier d’abord les causes physiques
Avant toute chose, consultez votre médecin pour écarter les causes physiologiques : trouble hormonal, fatigue chronique, maladie, effets secondaires de certains médicaments…
Une fois cette étape franchie, il devient essentiel d’explorer l’aspect psychologique et émotionnel. Car derrière un symptôme physique, se cache souvent une difficulté relationnelle, affective ou intérieure.
Dans la sphère professionnelle
Le travail joue un rôle central dans la vie des hommes. Pression, surcharge, conflit, burn-out : ces situations pèsent lourd sur le désir sexuel.
Quand les tensions ne trouvent pas d’expression dans le cadre professionnel, elles se déplacent parfois dans la sphère intime. Le corps dit ce que les mots taisent.
Dans la sphère relationnelle
Les croyances et les représentations influencent fortement la sexualité.
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Certains hommes vivent le conflit du schéma « maman/putain », qui rend difficile de voir la mère de leurs enfants comme une partenaire désirable.
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D’autres craignent leur propre puissance masculine et s’interdisent de l’exprimer.
Ces blocages peuvent freiner l’élan sexuel. Un travail thérapeutique sur l’estime de soi et la réconciliation avec une saine animalité ouvre alors la voie à un désir plus libre et plus apaisé.
💡 Rappelez-vous : une baisse de libido chez l’homme n’est pas un signe de désamour ni d’abandon.
Dans la sphère personnelle
Connaître son fonctionnement intime et sa sexualité constitue un pas essentiel pour agir sur le désir.
L’accompagnement thérapeutique part du corps : traumas, tensions, émotions, ressentis. Puis il chemine vers la psyché : croyances, valeurs, représentations. Ce chemin permet de réconcilier le corps et l’esprit et de retrouver une sexualité vivante et alignée.
Quand consulter ?
Trop d’hommes attendent que la situation devienne préoccupante avant de consulter. Pourtant, il n’est pas nécessaire d’attendre la souffrance, la perte d’estime de soi ou l’inquiétude au sein du couple.
👉 La baisse du désir masculin a souvent des causes multiples. Mon approche holistique prend en compte votre globalité : corps, psyché, histoire, relations. Ensemble, nous pouvons identifier ces causes et ouvrir un chemin vers une sexualité plus épanouie.
Ne restez pas seul face à la baisse de libido
Vous traversez une période de manque de désir ? Vous vous interrogez sur vos difficultés sexuelles ?
Je vous propose un espace bienveillant, confidentiel et sans jugement, pour comprendre ce que vous vivez et retrouver un élan sexuel qui vous ressemble.