J’ai envie de me faire attacher en shibari : par où commencer ?

Le shibari vous attire ? L’idée des cordes, du lâcher-prise ou des suspensions vous fascine ? Avant de vous lancer, voici quelques repères essentiels pour vivre cette expérience en sécurité.

Comment choisir la bonne personne ?

La notoriété ou les années de pratique ne garantissent pas le sérieux d’une personne.

• Renseignez-vous : posez des questions précises, demandez des références, échangez avec d’autres pratiquant·es, lisez des témoignages.

• Enseignement ≠ pratique : savoir manier des cordes ne veut pas dire savoir enseigner. Si vous souhaitez apprendre, privilégiez des cours auprès d’enseignant.es qualifié.es.

Et si je pratique en couple ?

Même sans contrainte marquée ou suspension, il est important de clarifier vos attentes et de poser un cadre. Se faire attacher comporte sa part de responsabilités.

• Les tutoriels en ligne et les livres sont utiles, mais ne remplacent pas la correction personnalisée d’un·e enseignant·e.

• Suivre un cours à deux est la meilleure manière d’acquérir les bases de sécurité avec votre partenaire ainsi que des éléments de communication spécifiques au shibari.

Quelles sensations attendre ?

Le corps réagit naturellement à l’attache :

• Libération d’endorphines → état de conscience modifié, flottement, euphorie
  nécessité de poser un cadre clair sur ce qui est désiré et ce qui est une limite

• Effet antalgique → diminution de la douleur, mais aussi baisse de la lucidité.
  la personne qui attache doit prendre ce paramètre en compte et pouvoir décider pour vous de réduire l’intensité (mais pas de l’augmenter) si vous perdez trop le contact avec le réel.

⚠️ Le shibari peut être bouleversant émotionnellement : euphorie, proximité intense, puis parfois une baisse d’énergie dans les jours qui suivent. La responsabilité de la personne est de respecter votre intégrité physique et vos limites durant la session ainsi que d’accompagner ce retour à l’équilibre.

Ce que le shibari ne devrait pas être

• Douloureux: les cordes contraignent, elles ne doivent pas faire mal.

• Sexuellement imposé: le shibari n’oblige ni nudité ni actes sexuels : vous décidez de tout ce qui se passe avant, ensemble et l’esprit clair.

• Un choix irrévocable: le consentement est révocable à tout moment, même en cours de session, même si vous avez désiré, pris du plaisir, vous devez dire STOP dès que vous le ressentez, sans chercher à prendre sur vous au cas où vous changeriez encore d’avis.

Attention aux biais de consentement

Avant la session, demandez-vous : est-ce que je fais cela pour moi, ou pour faire plaisir/ éviter de décevoir/ profiter d’une occasion/ répondre à une attente implicite ?
Après la session, laissez passer quelques jours pour sentir ce que vous retirez de l’expérience.

Pour conclure

Le shibari est une expérience riche, intense et profondément personnelle. Poser un cadre clair, s’entourer des bonnes personnes et respecter son rythme permet d’en faire une source de plaisir, de confiance et de découverte de soi.